ロングスリーパーの中学受験勉強。娘は平均9時間以上は寝ています。

我が家には二人の娘がいて、長女のA子は無事に中学受験を終えています。

そして、次女のB子は現在、自宅学習で塾なし中学受験勉強中。

B子はいわゆるロングスリーパーです。

短い時でも8時間、長い時は11時間くらい寝ます。

「B子のようなロングスリーパーの中学受験勉強はどんな感じなのか?」

「朝勉強はどうしているのか?」

「中学受験勉強で睡眠不足になったらどうするの?」

「何時に寝て、何時に起きているのか?」

など、我が家の二人の娘のパターンを交えて、ご紹介したいと思います。

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ロングスリーパーB子の中学受験勉強

B子はとにかくよく寝る、よく動く、よく喋る、よく遊びます。

そのため、赤ちゃんと同様、力尽きたように突然眠りにつきます。

そしてなかなか起きない。

そんなB子は、短時間集中したり、目標を設定して勉強すると、張り切って勉強に取り組みます。

ただ、力尽きるのも早い

そのため、「ここまで勉強したら好きなことしていい」というように毎日のスケジュールを設定しています。

Z会の中学受験コースでの自宅学習なので、計画は自分たちのペースで立てやすいのです。

B子の良いところは、勉強のペースが早いところなので、まあ勉強時間が短くても今の所なんとかなっている感じ。

Z会の教材のペースにも、遅れることなくついて行っています。

普通の中学受験生に比べたら、1日の勉強時間は数時間少ないです。

その分、寝てます。

朝勉強はどうしている?

A子は朝方だったので、朝1〜1.5時間程度勉強時間に当てていました。

毎日、漢字や計算問題など、決まったものをやることが多かったです。

一方B子は、朝方でも夜型でもないので、朝勉強はしていません

多分、朝勉強したら、夜が持たないので…

というか、起きないし。

直前期になったら、1日15分でもいいので、毎日計算などに取り組ませる予定ではいますが、今はまだ無理せず過ごしています。

中学受験勉強において、睡眠不足はメリットなし

A子の時に感じたのですが、睡眠不足になってまで勉強することは、我が家にはなんのメリットもありませんでした。

本人は眠くて辛いし、体調も崩しやすくなる、眠い中勉強しているので集中できていない、勉強のペースが崩れる、などなど。

Z会の中学受験コースと習い事との両立がハードになった時や、過去の教材と毎月の教材との両立で時間がなかった時(5年の途中からの中学受験コース受講だったので、追いつくのが大変だった)、ちょっと睡眠不足に陥りました。

そして、何も良いことはありませんでした。

そのため、できることだけを最優先でやることにして、できないことは思い切って諦めて勉強していました。

多分、睡眠不足で頑張っても成績は向上しなかったと思っています。

そんなA子を教訓に、B子には睡眠を存分に与えています(笑)。

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中学受験勉強中は、何時に起きて何時に寝ているの?

A子は5時半から6時の間に起きて、夜は21時間から22時には寝ていました

だいたい8時間から9時間は睡眠に当てていました。

B子は7時ごろ起きて、夜は21時過ぎには寝ています

よく寝ています。

これから成長したら変わっていくのかな…

まとめ

子供によってちょうど良い睡眠時間は全然違いますよね。

よく眠れると元気に活動できるので、睡眠はとっても大切。

睡眠時間を確保した上で、残った起きている時間を上手に使って勉強時間確保やスケジュール管理をしていく、という感じが我が家には合っていました。

大人でも必要なスキルであるスケジュール管理や時間管理。

小学生のうちから体験できるのは、これから生きていく上で役に立つと思いますので、親子で時間管理について考えてみてはいかがでしょうか。


我が家と同じ、塾なし中学受験ですが、気合いも志望校のレベルも違いすぎる。


娘はZ会の中学受験コースを利用して、自宅学習しています。Z会の中学受験コースは、受験の準備やスケジュールに関する情報もこまめに連絡してくれるため、なんとなくどの時期に何をやればいいのかがわかり、とっても助かっています。

勉強の質がいいのはもちろんですが、Z会はそう行ったフォローがしっかりしているところも気に入っています。

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