我が家には二人の娘がいて、長女のA子は無事に中学受験を終えています。
そして、次女のB子は現在、自宅学習で塾なし中学受験勉強中。
B子はいわゆるロングスリーパーです。
短い時でも8時間、長い時は11時間くらい寝ます。
「B子のようなロングスリーパーの中学受験勉強はどんな感じなのか？」
「朝勉強はどうしているのか？」
「中学受験勉強で睡眠不足になったらどうするの？」
「何時に寝て、何時に起きているのか？」
など、我が家の二人の娘のパターンを交えて、ご紹介したいと思います。
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ロングスリーパーB子の中学受験勉強
B子はとにかくよく寝る、よく動く、よく喋る、よく遊びます。
そのため、赤ちゃんと同様、力尽きたように突然眠りにつきます。
そしてなかなか起きない。
そんなB子は、短時間集中したり、目標を設定して勉強すると、張り切って勉強に取り組みます。
ただ、力尽きるのも早い。
そのため、「ここまで勉強したら好きなことしていい」というように毎日のスケジュールを設定しています。
Z会の中学受験コースでの自宅学習なので、計画は自分たちのペースで立てやすいのです。
B子の良いところは、勉強のペースが早いところなので、まあ勉強時間が短くても今の所なんとかなっている感じ。
Z会の教材のペースにも、遅れることなくついて行っています。
普通の中学受験生に比べたら、1日の勉強時間は数時間少ないです。
その分、寝てます。
朝勉強はどうしている？
A子は朝方だったので、朝1〜1.5時間程度勉強時間に当てていました。
毎日、漢字や計算問題など、決まったものをやることが多かったです。
一方B子は、朝方でも夜型でもないので、朝勉強はしていません。
多分、朝勉強したら、夜が持たないので…
というか、起きないし。
直前期になったら、1日15分でもいいので、毎日計算などに取り組ませる予定ではいますが、今はまだ無理せず過ごしています。
中学受験勉強において、睡眠不足はメリットなし
A子の時に感じたのですが、睡眠不足になってまで勉強することは、我が家にはなんのメリットもありませんでした。
本人は眠くて辛いし、体調も崩しやすくなる、眠い中勉強しているので集中できていない、勉強のペースが崩れる、などなど。
Z会の中学受験コースと習い事との両立がハードになった時や、過去の教材と毎月の教材との両立で時間がなかった時（5年の途中からの中学受験コース受講だったので、追いつくのが大変だった）、ちょっと睡眠不足に陥りました。
そして、何も良いことはありませんでした。
そのため、できることだけを最優先でやることにして、できないことは思い切って諦めて勉強していました。
多分、睡眠不足で頑張っても成績は向上しなかったと思っています。
そんなA子を教訓に、B子には睡眠を存分に与えています（笑）。
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中学受験勉強中は、何時に起きて何時に寝ているの？
A子は5時半から6時の間に起きて、夜は21時間から22時には寝ていました。
だいたい8時間から9時間は睡眠に当てていました。
B子は7時ごろ起きて、夜は21時過ぎには寝ています。
よく寝ています。
これから成長したら変わっていくのかな…
まとめ
子供によってちょうど良い睡眠時間は全然違いますよね。
よく眠れると元気に活動できるので、睡眠はとっても大切。
睡眠時間を確保した上で、残った起きている時間を上手に使って勉強時間確保やスケジュール管理をしていく、という感じが我が家には合っていました。
大人でも必要なスキルであるスケジュール管理や時間管理。
小学生のうちから体験できるのは、これから生きていく上で役に立つと思いますので、親子で時間管理について考えてみてはいかがでしょうか。
我が家と同じ、塾なし中学受験ですが、気合いも志望校のレベルも違いすぎる。
娘はZ会の中学受験コースを利用して、自宅学習しています。Z会の中学受験コースは、受験の準備やスケジュールに関する情報もこまめに連絡してくれるため、なんとなくどの時期に何をやればいいのかがわかり、とっても助かっています。
勉強の質がいいのはもちろんですが、Z会はそう行ったフォローがしっかりしているところも気に入っています。
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